西安心理咨询   李望舒

一位熟人，是个很有名的企业家。企业做的很好，做事雷厉风行。但这几年身体彻底垮掉了。肺癌晚期，医生说他还有两年的时间。即使如此，他每天仍然奋斗在他的工作岗位上，外面有很多的账务还没有收回来，他不甘心。他跟自己的哥哥还有财产纠纷，他不甘心。另有一个事业正在投资中，无法停手，撤手不管，对他来说简直无法想象,他很不甘心。而他的两个儿子，一个脑瘫，一个跟他很多年不讲话，同处一屋，经常是只要听见父亲回家来，他就从别墅二楼绕着父亲去外边。

这位熟人，生命已经进入了倒计时，心里仍然诸多的不甘，不能放手。他脾气僵硬，个性棱角分明，做事严格守时、与朋友交往黑白分明，对孩子严厉苛刻，没有慈悲心和同理心，眼里揉不下沙子。这种紧紧抓住的姿态，外在让人感受到他活的辛苦和累，内在感受到了他的恐惧和不安。

我们通常以为，举着或者拿起来，需要智慧和力量，却没有意识到，放下更需要智慧和力量。

这里的放下，特别指的是心所对应的执著和抓取。我们的心习惯抓取东西来增加安全感，以为只有这样，才是唯一的办法。比如：抓着一段不合适的感情，久久不能释怀，即使感情已经变质了；抓住对孩子的控制，而不愿意让他走远，以为这样就可以维护不变的亲情；抓住财色名权，不舍得，即使财色名权已经成了负累。

有些人说，我知道应该放下，但就是做不到，该如何？这种放下的力量，来自于我们对事物本质的透视，我们的观察力以及我们的定力。如果我们的心不具备这些特质，那“放下”二字，就成了口头禅，而不是真功夫。

大多数情况下，我们会自己欺骗自己。心在跟自己玩着躲猫猫的游戏。心的假象告诉我们，必须抓住，才能安全。而真相是，所有的事物都在分分妙妙的变化，安全感，不过是一种假象。譬如这次疫情，你怎么知道自己就不会中招?你怎么知道明天和意外哪个最先到来？你会问：难道要放弃人生？随波逐流吗？

我的回答是：放下不是放弃。放弃是弃之不顾，不负责任。放下是尊重事物本来的样子。是让我们的心保持一种能轻松归位的状态，需要的时候施以援手，不需要的时候静静守候。

所有的放不下，背后都是一种深深的恐惧和执念。